Tạm biệt nám da mặt với các bí quyết đơn giản

Nám da mặt xuất hiện không chỉ ảnh hưởng xấu đến vẻ đẹp của làn da mà còn làm mất đi sự tự tin vốn có của chính bạn. Làm sao điều trị nám da hiệu quả là vấn đề thắc mắc của rất nhiều chị em. Nắm giữ những bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết được tình trạng trên.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để ngăn ngừa nám da mặt

Nám da sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn thường xuyên để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời. Các tia cực tím trong ánh nắng là một trong những tác nhân gây nám da mặt.

Tạm biệt nám da mặt với các bí quyết đơn giản
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để ngăn ngừa nám da mặt

Để ngăn ngừa vấn đề này, bạn cần phải biết cách chống nắng bằng nhiều cách thức như đội nón, mặc áo khoác, dùng khăn che mặt hoặc bôi kem chống nắng. Kem chống nắng cần được bôi trước khi ra ngoài khoảng 30 phút. Đây là khoảng thời gian giúp các dưỡng chất thẩm thấu để bảo vệ da. Đặc biệt, các bạn nên tránh ra ngoài những lúc nắng gắt.

Bổ sung các thực phẩm ngăn ngừa nám da mặt

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao sẽ giúp bạn ngăn ngừa nám da mặt hiệu quả và triệt để. Selen là hoạt chất có khả năng ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của những vết nám. Bổ sung thực phẩm chứa Selen là cách giúp bạn có được làn da trắng mịn không thâm nám.

Các thực phẩm như măng, hành tây, trứng, các loại hải sản và nhiều loại trái cây như cam, bưởi, cà chua,.. có chứa thành phần selen rất cao. Bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày không chỉ giúp kích thích vị giác mà còn tăng cường trị nám da mặt. Ngoài ra, bạn cũng cần tăng cường những thực phẩm giàu vitamin E để giúp làn da tái tạo phục hồi tốt hơn.

Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm thường xuyên

Tạm biệt nám da mặt với các bí quyết đơn giản
Dưỡng ẩm thường xuyên để cung cấp dưỡng chất cho da

Lớp da nám sẽ biến mất nếu bạn tẩy da chết định kỳ và dưỡng ẩm da thường xuyên. Tẩy da chết là công đoạn làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và cả những tế bào già cỗi trên da. Những vết thâm nám sẽ được loại bỏ ra ngoài nếu bạn thực hiện việc này 2 lần mỗi tuần.

Bên cạnh việc tẩy da chết, bạn cần phải dưỡng ẩm thường xuyên cho da. Mục đích của việc này là giúp cân bằng độ ẩm trên da tránh các vết nám lây lan và phát triển nhiều hơn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế những thói quen xấu có hại cho sức khỏe của làn da như thức khuya, ăn đồ nóng,… và luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ để nám da mặt nhanh chóng biến mất nhé. Hi vọng với các bí quyết kể trên, bạn sẽ rút ra được kinh nghiệm loại bỏ nám da hiệu quả.

Dermaster Việt Nam
Điện thoại tư vấn: 0943 178 188
Địa chỉ: 41/6A Phạm Ngọc Thạch, P6, Q3, HCM